sport

Vidéos d’initiation aux sports pour écoles et centres de loisirs. Apprentissages et exercices en EPS ( Cycles 1 , 2 et 3) école maternelle et élémentaire.

Émission de gym pour adultes, parfois enfants et ados, avec tout type d’exercices.

Compilation de vidéos youtube JUST DANCE pour bouger seul ou en famille !

Compilation de vidéos de gym douce pour faire des activités physiques à tout âge.

Quelques exercices de renforcement musculaire simples à faire chez soi sans matériel.

Cela ne prend que 7 minutes, avec 12 exercices de 30 secondes et des pauses de 10 secondes entre chaque.

Application pour un renforcement musculaire, garder la forme uniquement pour femme, avec des conseils de nutrition, des étirements.

Le ministère des Sports met à votre disposition une nouvelle web-applicationBougez Chez Vous” qui vous permettra d’accomplir vos objectifs en bénéficiant de rappels quotidiens, à l’horaire de votre choix, ainsi que des conseils et contenus personnalisés.

alimentation

Vous manquez d’idées pour cuisiner en ces temps de confinement ? Partage tes recettes et faites la cuisine avec ses enfants.

Open Cooking est une application permettant d’organiser vos repas de la semaine. Trouvez enfin des idées de repas équilibrés et de saison !

Site du Programme National Nutrition Santé qui donne des conseils pour bien manger et bouger plus, même en temps de confinement.

Avec la Fabrique à menus, fini la panne d’inspiration ! Découvrez des idées de menus de saison variés pour manger équilibré toute la semaine !

Envie de bien manger? Découvrez plein recettes de cuisine, faciles, rapides et gourmandes. Des astuces de cuisine, des conseils culinaires et des bons plans.

hygiène de vie

Une application pour prendre soin de soi et de son mental, vivre pleinement le moment présent, se vivre mieux tout en acceptant ses équilibres et ses déséquilibres.

Chaque entraînement est formé d’une sélection de postures Yoga simples mais efficaces qui peuvent être facilement exécutées par les débutants.

Applications destinées aux enfants, qui les aideront à bien se laver les mains, comme se laver les dents.

Un document à imprimer qui indique aux enfants comment se laver les mains.

SantéBD, ce sont des supports faciles à comprendre pour prendre soin de sa santé. Avec des illustrations et un langage FALC (Facile à lire et à comprendre),
ils sont accessibles à tous.